Proteinhaltige Lebensmittel: Lachs, Eier, Nüsse liegen auf einem Holzbrett

Wie hochwertig ist das Protein in Protami?

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Zur Beurteilung wie gut sich verschiedene Proteine für eine ausgewogene Ernährung eignen ist es neben der Proteinmenge ebenso notwendig, die biologische Wertigkeit zu betrachten.
Man running in a gym on a treadmill concept for exercising, fitness and healthy lifestyle

Vergiss dein Cardio-Training nicht!

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Viele Menschen ernähren sich gesund und trainieren mit Hanteln und Geräten. Aus eigener Erfahrung wird das Cardio-Training jedoch häufig vernachlässigt.
Xylit Zuckerersatz

Zucker - eine der größten Gesundheitsgefahren des Menschen?

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Heute lief auf ARTE um 20.15 Uhr die Dokumentation "Die große Zuckerlüge". Darin wurde bekräftigt, dass Zucker nicht nur schlecht für die Zähne ist, sondern erhöhter Zuckerkonsum in Zusammenhang mit Diabetes, Herzinfarkt und nichtalkoholischer Fettleber steht.